Что делать при переохлаждении?

В последнее время зимний отдых у многих ассоциируется с лыжными трассами, заснеженными склонами и горными вершинами. Люди из разных уголков мира с радостью меняют обстановку, чтобы отдохнуть от городской суеты. Но проводя время на горнолыжном курорте, не следует забывать о  здоровье и допускать сильное переохлаждение организма. Как только Вы почувствовали вялость, озноб, ощущение «ползания мурашек» в некоторых частях тела, нужно немедленно прекратить лыжные прогулки и согреться в помещении теплым чаем.

У человека, который в мороз заблудился и не смог добраться до жилья или каким-либо образом согреться, наступает общее переохлаждение организма, и он может замерзнуть. Резко падает температура тела, речь становится невнятной, происходит сбой дыхания, появляются болевые ощущения в суставах, снижается давление, человек слабеет, и с каждым шагом ему все труднее бороться за свою жизнь. Если Вы встретили человека с признаками переохлаждения, ему срочно нужно оказать первую помощь. 

Прежде всего, нужно помочь ему дойти до ближайшего жилья, а затем медленно начинать отогревать: завернуть в одеяло, дать теплый чай с  медом. Если на пострадавшем мокрая одежда, ее нужно заменить сухой. Нельзя  применять горячий душ или обкладывать переохлажденного человека грелками, потому что это приводит к сильным перепадам температуры между поверхностными кожными покровами и слоями тканей, которые находятся глубже. Этот перепад температуры мешает нормальному восстановлению кровотока, в результате чего может произойти омертвение поверхностных покровов.

Нельзя бороться с переохлаждением с помощью алкоголя. Если состояние человека тяжелое, нужно немедленно вызвать врача. В экстремальных ситуациях, когда нет возможности доставить человека в теплое помещение, нужно развести костер и попытаться согреть замерзающего человека теплом собственного тела. Для этого альпинисты прижимаются друг к другу, закутавшись в одну куртку.